Beratung, Coaching und Personal Training (in-outdoor)
- Dienstag bis Freitag 8:00-17:00 auf Anfrage
- Kontakt via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
- Ab 25.- / Lektion oder Beratung (ab 30 Minuten)
Leistungstest, Stabilisation, Stufentest, Lactat Test, Spirometrie (Dynostic)
- Dienstag bis Freitag 8:00-17:00 auf Anfrage
- Kontakt oder Anmeldung via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
- Je nach Test ab 30.- bis 80.- (30-60 minuten)
Ernährungsplan, Trainingsplan (PDF Dokument)
- Auf Anfrage via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
- 50.-/ Planung inkl Erklärung
Coaching, Trainingspläne
- Auf Anfrage via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
- 360.- /12 Wochen inkl Erklärung (nach Bedarf wöchentlich)
Lauf und Triathlon ( ab 14 Ja)
- Montag 18:30 in Sarnen Kraft – Koordination – Ausdauer August bis Mai
- Montag 19:00 in Sarnen Kraft – Koordination – Ausdauer Juni-Juli
- Montag ab Juni 18:30 Openwater Swim Sarnensee -in eigener Verantwortung
- Mittwoch ab Juni 18:30 Openwater + Triathlon wechseln Training
- Vereinsbeitrag ab 45.-/Jahr
- Schnupper Training Voranmeldung via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
# ICEBOOSTER Oktober bis April
- Montag ab 19:45 / Mittwoch ab 20:00
- Kostenlos, in eigener Verantwortung
- Voranmeldung via SMS/ WhatsApp 079 405 3760
Berglauf Challenge
- Mai bis September
- 5x Stanserhorn oder 5x Melchsee Frutt
- 10x gemischt Stanserhon, Pilatus, Melchsee Frutt
- Kostenlos und Individuell – in eigener Verantwortung
- Beweise Fotos senden via Wathsapp 079 405 3760
- Je nach Möglichkeit gibt es ein Errinerungspreis
aktualisiert Mai 2024